Meditação e ascensão espiritual, os benefícios para o corpo e mente
Meditação: benefícios para o corpo e para a mente – A meditação é relaxamento. Não se trata de concentração, é sobre a concentração. Não se trata de focar os pensamentos sobre uma coisa, mas, em vez disso, tornar-se irrefletido. Quais são os benefícios da meditação? Uma mente calma. Boa concentração. Maior clareza. Comunicação […]
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