Ebook Crenças Limitantes, Aprenda Como Identificar e Superá-las.
Se você recordar suas lembranças mais antigas da infância, provavelmente se lembrará de momentos em que não teve medo.
A curiosidade provavelmente o levou a lugares que você não ousaria ir agora e, às vezes, você provavelmente jogou a cautela ao vento.
No entanto, quando você começou a envelhecer, você foi apresentado a uma lista interminável de regras sobre o que deveria dizer, como deveria ser e o que deveria fazer.
Isso provavelmente resultou em você se limitando e talvez até não percebendo todo o seu potencial.
Enquanto você tem que viver de acordo com algumas regras, é importante que você não fique impedido de viver uma vida plena.
Crenças Limitantes, Aprenda Como Identificar e Superá-las
Você já fez uma declaração como “Não sou bom em matemática” ou “Tenho dois pés esquerdos e nunca daria uma boa dançarina”?
Estes são exemplos de crenças limitantes que colocam você em um canto de sua própria criação e muitas vezes o definem falsamente.
Uma crença limitante é um estado de espírito, convicção ou crença que você acredita ser verdadeira que o limita de alguma forma.
Essa crença limitante pode ser sobre você, suas interações com outras pessoas ou com o mundo e como ele funciona.
As crenças limitantes podem ter vários efeitos negativos sobre você e eles podem impedir que você faça boas escolhas, aproveite novas oportunidades ou alcance seu potencial.
Em última análise, as crenças limitantes podem mantê-lo preso em um estado mental negativo e impedi-lo de viver a vida que realmente deseja.
Alguns argumentam que as pessoas não estão dispostas a abrir suas mentes, pois nossos preconceitos inerentes nos fazem desejar apenas informações positivas e agradáveis.
No entanto, há outras coisas que causam crenças limitadas, além de preconceitos inerentes e uma incapacidade de ter a mente aberta.
Crenças da Família
Ao crescer, seus pais provavelmente tinham moral e valores que tentavam incutir em você.
Isso geralmente resulta de suas próprias crenças e ideias sobre como você e o mundo deveriam ser.
Pode ser coisas como quais carreiras você deve seguir, como se comportar e como se envolver com os outros.
Você pode acabar criando suas próprias crenças limitantes com base nas crenças que elas instilaram em você.
Um exemplo seria seus pais reforçando a crença de que a autoridade nunca deve ser contestada.
Como resultado, você pode acreditar que o tratamento injusto das pessoas de autoridade é algo que precisa ser aceito em vez de contestado.
E você pode até não conseguir reconhecer esse comportamento.
Crenças na Educação
A educação também desempenha um papel importante na formação de crenças limitantes.
Se você está aprendendo com a família, professores ou amigos, todos têm um impacto no que você adota como verdade.
Isso ocorre porque ambos estão em posição de autoridade e estão constantemente compartilhando informações, ideias e crenças sobre como o mundo funciona.
Quando você aprende com as autoridades que respeita, fica ainda mais inclinado a concluir que as coisas que eles dizem são verdadeiras.
Experiências e Decisões
Quando você toma decisões ou tem experiências na vida é comum tirar conclusões depois.
Se, por exemplo, você se apaixona e termina em desgosto, pode concluir que o amor sempre acaba em dor.
Esses tipos de experiências negativas, em particular, podem moldar fortemente suas crenças limitantes.
É importante lembrar que as conclusões a que você chega após más experiências são apenas temporárias.
Como Identificar Suas Crenças Limitantes
Então, como identificar crenças limitantes?
Existem várias maneiras de fazer isso e a maioria exige alguma reflexão pessoal.
Como elas podem não ser facilmente identificáveis, eis alguns métodos que você pode tentar trazê-los à tona.
Anotando e Identificando
Para identificar crenças que o limitam, comece anotando suas crenças gerais.
Anote as crenças sobre qualquer coisa que você sinta fortemente e que influencie sua vida diária.
Agrupe-os em diferentes categorias, como finanças, família, relacionamentos ou saúde.
Depois de fazer isso, examine quais estão ajudando você a crescer e quais podem estar limitando você.
Avalie seu Comportamento
Outra abordagem que você pode adotar para identificar crenças limitantes seria avaliar seu comportamento.
Pense nos cenários em que você agiu de maneira negativa ou tóxica e pense no porquê.
Se você observar atentamente seus comportamentos tóxicos, poderá descobrir que a causa subjacente está limitando as crenças.
Por exemplo, se você achar difícil falar o que pensa quando alguém o ofendeu, você pode ter a crença limitante de que o conflito é ruim.
Isso, por sua vez, pode impedir que você tenha relacionamentos realmente íntimos, já que é incapaz de expressar sua opinião e ter confrontos saudáveis.
Identifique as Áreas em Que Você se Sente Desafiado
Se você percebeu que tem desafios recorrentes em certas áreas da sua vida, isso pode ser um indicativo de crenças limitantes.
Talvez você não consiga encontrar um emprego bem remunerado ou nunca tenha sorte quando se trata de amor.
Esses desafios podem ser simplesmente o subproduto de crenças errôneas que você adotou como verdades.
Ao passar por cada desafio que você anota, anote também quais de suas crenças pertencem a esse desafio.
Portanto, se você está sempre lutando para ganhar dinheiro suficiente, descubra o que pensa sobre o dinheiro e como ele é acessível para você.
Como Superar Suas Limitações
O bom de limitar as crenças é que você tem o poder de alterá-las a qualquer momento.
Isso não significa que fazer isso será um processo fácil, mas o comprometimento e um maior nível de autoconsciência podem tornar isso possível.
E se você sempre tem uma desculpa, tem dificuldade para conquistar seus objetivos ou se acha incapaz, sente medo excessivo, sempre que ocorre um resultado que não deseja vem à sua memória situações anteriores parecidas ou sofre por antecipação nós temos uma dica que poderá ajudar.
Terapeuta Quântica Sandra D'Addona
Sandra D’Addona é Terapeuta e Ativista Quântica com uma visão diferenciada da vida pela sua formação com o Físico indiano PHD Amit Goswami, onde fez sua formação em Ativismo Quântico.
Empresária há mais de 25 anos, com formação na área de saúde, onde se formou em Fisioterapia, Reiki, Reflexologia, Acupuntura Sistêmica entre outras terapias alternativas.
Atua em Empresas, Cursos e Palestras sempre no Desenvolvimento Pessoal e Profissional para uma abertura de nova Consciência do SER, atuando com várias técnicas comprovadas cientificamente.
Fundadora dos Treinamentos VitaQuantum online, Pensar Quântico, Decretos Quânticos, Você&Dinheiro, Gratidão Seu Maior Tesouro, Box da Transformação e também ministra o Curso Presencial “Recriando sua Vida através da Física Quântica”, onde já se formaram Milhares de Pessoas com 100% de satisfação.
Além, de atuar como Mentora em Grupos com foco no Desenvolvimento Humano.
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Para saber mais sobre crenças limitantes e como eliminá-las da sua vida, baixe gratuitamente o ebook Pensar Quântico Crenças Limitantes.
Esse trabalho de divulgação faz parte de um trabalho de afiliação do site Arcturianos com a Humaniversidade, uma das primeiras instituições de ensino da cidade de São Paulo a introduzir a filosofia, a prática e as formações holísticas inspiradas em instituições, mestres, terapeutas e práticas internacionais que fazem a diferença positiva no planeta.
Em 1998, a instituição passou a ser denominada Humaniversidade Holística, uma escola de estudos e práticas voltados para o despertar do potencial humano (humani), fundamentado nas filosofias orientais e ocidentais que buscam a universalidade do pensamento holístico, a saúde, harmonia, justiça, disciplina e paz.
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