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Alimentação

Alimentação Saudável, Low Carb, Vegana, Vegetariana ou Plant Based

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Alimentação Saudável, Low Carb, Vegana, Vegetariana ou Plant Based. Reeducar a alimentação é primordial para quem procura mais qualidade de vida.  Evitar alimentos que antes eram batidos no seu dia a dia, como os produtos ultra processados, já é um bom início.  Existem inúmeros benefícios para a saúde quando nos submetemos a uma alimentação mais …

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Como fazer a transição gradual da dieta carnívora para a dieta vegetariana

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A mudança para a dieta vegetariana ocorre para cada pessoa de um modo diferente. Muitas pensam a respeito durante muito tempo antes de se tornarem vegetarianas; outras se convencem imediatamente e já partem para a prática; algumas adotam dietas de transição para ir abandonando a carne aos poucos e várias dormem carnívoras e acordam vegetarianas! Basicamente …

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