A verdadeira Lei da Atração está no Poder da Gratidão

A verdadeira Lei da Atração está no Poder da Gratidão.

Quantas vezes você já criou expectativas e no final das contas nada deu certo?

Criar expectativas é uma ação inerente ao ser humano.

E é algo maravilhoso! Porque é a partir delas, dos nossos sonhos e desejos, é projetando nossas idealizações, que conquistamos forças para seguir em frente.

O problema chega quando passamos a viver demais essas expectativas e acabamos nos esquecendo do presente.

Com isso, você acaba deixando as belezas das pequenas coisas passarem desapercebidas bem diante dos seus olhos.

Como olhar para o céu e ver a sua imensidão azul, ouvir os pássaros, ver aquela pessoa que você tanto ama e também perceber que a cada dia uma nova oportunidade de fazer algo diferente se apresenta.

E é comum, muitas vezes, esquecermos ou simplesmente não prestarmos atenção no quanto a gratidão é algo importante e que ela é o caminho para uma vida próspera e feliz.

Temos o costume de fazer uma lista do que queremos conquistar, e isso é coerente, correto e muito bem vindo, porque somos movidos por nossos sonhos e desejos.

Mas além dessa lista, também há outra muito poderosa, que a neurociência tem uma explicação maravilhosa para que possamos entender o poder de reconhecer a nossa história.

Esta é a lista da GRATIDÃO!

Quando reconhecemos algum fato bom da vida, uma conquista ou qualquer sentimento de gratidão, o sistema de recompensa do cérebro é ativado. (Núcleo Accumbens).

Quando isso acontece uma substância chamada dopamina é liberada.

E ela é responsável por transmitir as mensagens entre os neurônios.

Sabe aquela sensação boa, de quando tomamos um sorvete em pleno verão, quando lemos um bom livro ou até mesmo quando recebemos aquele abraço apertado?

É dessa sensação que estamos falando.

A dopamina eleva o nível da sensação de prazer do nosso corpo, por isso, quanto mais você manifestar gratidão maiores serão suas emoções positivas.

Ela gera vitalidade, alegria, satisfação, otimismo, ressignificação, e autoestima.

Além da dopamina, existe outra substância chamada ocitocina, também conhecida como hormônio do amor, que ajuda a controlar os estados mentais ácidos e nocivos.

Ela é tema função de despertar a ação do afeto, diminuir a ansiedade, reduzir o medo e o pânico, e trazer bem-estar.

Ela também é responsável por melhorar nosso humor e interações sociais.

A gratidão é tão importante para nossa mente quanto o sol é para o nosso organismo.

Muitas pessoas imaginam que o são os raios solares que nos dão a Vitamina D, mas na verdade, a vitamina D é adquirida através da alimentação ou suplementação.

A função do sol é estimular a sua ação em nosso organismo.

O mesmo acontece com a gratidão.

O nosso pensamento pode construir a gratidão em cada reconhecimento: de nossas conquistas profissionais e pessoais, da família que construímos, dos amigos que cativamos, das metas e objetivos que alcançamos.

A gratidão faz com que o nosso corpo produza mais energia permitindo que nos sintamos cada vez melhores.

Tenha sempre em mente que gerar um pensamento de gratidão é uma escolha única e pessoal.

O nosso cérebro só consegue sentir uma coisa de cada vez, ou gratidão ou desconhecimento.

Mas o ser humano pode conduzir a mente para o lugar que deseja e fazer esse exercício de gratidão é uma escolha para estimular o seu cérebro a ter maior percepção das coisas boas da vida.

Se em algum momento você não conseguir perceber o que aprendeu com uma determinada situação, por pior que ela pareça ter sido, lembre-se de olhar com outros olhos, com os olhos da gratidão.

Assim você conseguirá perceber que os ensinamentos são sempre bons e nos fazem crescer e amadurecer.

Pode não ser um exercício simples, mas se tornará fácil com a prática diária.

Temos a mania de querer que tudo seja bom, de que a vida seja sempre leve e bonita e de que nada de ruim nos aconteça.

Só que nos esquecemos de que a vida já é assim.

A questão, é que damos tanta importância para as coisas ruins que acabamos por esquecer que elas também nos fazem melhores.

Deixamos de ter gratidão por aquilo que nos ajudou a crescer enquanto pessoas como também deixamos de dar valor aos detalhes do dia a dia.

Comece hoje mesmo a sua lista de gratidão. Inicie seu dia com pensamentos positivos.

Sempre há motivos para agradecer! Basta olhar à sua volta. Basta olhar para você!

Termine o seu dia com uma reflexão das coisas que foram prazerosas; cultive a gratidão e colha as melhores sensações!