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Conheça o Quarto Chakra – Anahata

Conheça o Quarto Chakra – Anahata

O quarto chakra Anahata, o chakra do coração, é o local onde reside nosso Espírito, nosso verdadeiro Eu, que é eternamente puro e não pode ser afetado por nada, como um brilhante diamante escondido dentro de nós que testemunha todas as nossas ações.

Após a Realização do Si, nossa atenção se torna pela primeira vez conectada a nosso Espírito e nós gradualmente tomamos consciência disso.

Nossas identificações errôneas com nosso ego ou condicionamentos desaparecem e nós começamos a nos identificar com nosso Espírito, que é a nossa verdadeira natureza.

 

No nível físico, este chakra cuida de nosso coração e de nossos pulmões – se afetado pode nos causar asma ou diversos problemas cardíacos.

 

É a partir do nosso coração que a compaixão e o amor se manifestam, e é também o chakra do coração que nos dá o senso de responsabilidade e o comportamento puro em relação aos outros.

O chakra do coração se manifesta no centro (ao nível do osso esterno) como completa segurança e confiança.

Todas as nossas preocupações, dúvidas e medos são destruídos quando o chakra do coração é totalmente iluminado pela Kundalini.

 

Significado de Anahata: Invicto, Inviolável.

 

 

Cor: Verde

Pedras: Quartzo Verde, Calcita Verde, Turmalina Verde, Malaquita.

Qualidades:

 

Segurança, amor incondicional, comportamento gracioso, verdade, alegria, autoconfiança, ausência de medo e sensação de segurança na vida, imunidade fisiológica; proteção física, mental, emocional e espiritual.

Bloqueios:

 

Problemas relacionados com o coração, com a parte superior das costas, com o peito e cavidade torácica, pulmões, pele, sangue e circulação sanguínea; vulnerabilidade e dependência emocional; hipersensibilidade; dificuldade para lidar com frustrações e rejeições; comportamento agradador; dificuldade de estabelecer intimidade; frieza e indiferença; brutalidade e depressão.

Auto-avaliação:

 

Se o chakra de Anahata estiver bloqueado ou desequilibrado, você pode sentir sintomas como palpitações cardíacas, asma e um sistema imunológico enfraquecido.

Nos casos mais graves, podem ocorrer ataques cardíacos, câncer de mama e doenças pulmonares.

No entanto, é improvável que você tenha alcançado tal estado. Equilibrar este chakra é simples e irá ajudá-lo a prevenir essas doenças graves, bem como sintomas menos graves.

 

Tal como acontece com muitos outros chakras, as tensões do cotidiano podem levar a bloqueios e desequilíbrios.

 

O pensamento excessivo, o planejamento excessivo, a insegurança e a ansiedade podem contribuir para um desequilíbrio do chakra Anahata. No entanto, quando você energiza este chakra através da meditação, você recuperara o equilíbrio.

Você ficará confiante e seguro – imune a influências negativas. Quando o chakra do coração é forte, você é livre para apreciar plenamente a alegria da vida.

Tratamentos:

 

* Proferir as afirmações: eu sou uma pessoa sem medo.
* Dar vibrações, colocando a mão direita sobre o Anahata central e a mão esquerda para cima. Dizer, ao mesmo tempo, doze vezes, o nome de Shri Jagadamba (Jagat significa Universo e Amba = Mãe).
* Inspirar profundamente, reter o ar por alguns segundos e, em seguida, expirar lentamente.Repita por algumas vezes.
* Os homens devem usar camiseta por baixo da camisa, evitando que o chakra se resfrie no inverno e receba suor no verão.

 

Conheça o Primeiro Chakra – Muladhara

Conheça o Segundo Chakra – Swadisthana

Conheça o Terceiro Chakra – Nabhi

Conheça o Quarto Chakra – Anahata

Conheça o Quinto Chakra – Vishuddhi

Conheça o Sexto Chakra – Agnya

Conheça o Sétimo Chakra – Sahastrada

Fontes: Sahaja YogaPranayamaSomos Todos Um

Conheça o Terceiro Chakra – Nabhi

Conheça o Terceiro Chakra – Nabhi

O terceiro chakra Nabhi é da satisfação, paz, generosidade.

É o chakra do plexo solar ou umbilical, também chamado de Manipura Chakra, que nos proporciona o poder de sustentação.

Quando o Nabhi Chakra está iluminado pela Kundalini, ele nos dá generosidade incondicional, completo contentamento e profunda paz interior.

 

Este centro rege a função da digestão e assimilação, cuidando do estômago e dos intestinos.

 

No lado direito, ele cuida da parte superior do fígado, que é o órgão da nossa atenção. Este centro proporciona o bem-estar e a evolução nos seres humanos.

O Nabhi é o centro de nossa busca. Nós buscamos comida, abrigo, conforto e, finalmente, mesmo que não estejamos conscientes disso, buscamos evoluir para um novo estado de consciência espiritual e receber nossa Realização do Si.

 

Significado de Manipura: Cidade das Jóias; Mani: Jóias; Pura: Cidade.

 

 

Cor: Amarelo

Pedras: Citrino, Enxofre, Âmbar, Topázio Imperial, Calcita Amarela.

Qualidades:

 

Satisfação; busca do Si; crescimento espiritual; princípios do equilíbrio e da preservação; moralidade e ética; evolução; sustento do corpo físico através do alimento e sustento sutil do processo evolutivo espiritual através do dharma (código da correta conduta).

Causas de Bloqueios:

 

* Apego ao mundo material, à família, ao dinheiro, ao trabalho;
* Excessos na alimentação (comer demais ou de menos);
* Extrema atenção na alimentação;
* Falta de busca espiritual;
* Superficialidade;
* Atitudes contrárias ao Dharma.

Bloqueios:

 

Falta de energia e nervosismo; abatimento e desânimo; vê obstáculos em tudo; paranoia; descontrole; distração; tendência à fuga de novos desafios.

Tratamento com o Elemento Água:

 

Footsoak, ou seja, banho de pés com água salgada, por 12 a 15min, a água tem que cobrir os tornozelos, use uma garrafa com água limpa para lavar os pés sem olhar para a água da bacia, jogar na descarga ou na Mãe Terra a água suja. Esse processo pode ser feito para todos os chakras, em meditação.

 

O elemento água é o mais importante para esse chakra e deveria ser usado de todas as maneiras possíveis, como por exemplo, bebendo-se água vibrada, banho completo diário, etc.

Tratamento com os alimentos:

 

Se houver excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um “descontrole” sobre os pensamentos, recomenda-se comer legumes cozidos; arroz branco; iogurte; frutas, tais como: morango, cereja, amora, uva, pera, maçã, framboesa, melão, melancia; açúcar branco (candy).

Recomenda-se também evitar o excesso de café, de chocolate, de carne vermelha, de peixe e frutos do mar.

 

Tratamentos com as atitudes:

 

* Ser honesto com os outros e, principalmente, consigo mesmo.
* Comer o suficiente para manter o corpo em estado normal. Deve-se comer apenas uma quantidade que o torne satisfeito, sem excessos e sem privações exageradas.
* Massagear a área média das costas, a zona do estômago e os joelhos.

 

Conheça o Primeiro Chakra – Muladhara

Conheça o Segundo Chakra – Swadisthana

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Conheça o Sétimo Chakra – Sahastrada

Fontes: Sahaja YogaPranayamaSomos Todos Um

Conheça o Segundo Chakra – Swadisthana

Conheça o Segundo Chakra – Swadisthana

O segundo chakra Swadisthana é da criatividade, atenção pura e conhecimento puro.

É aquele que nos conecta à fonte interior de inspiração e nos capacita a experimentar a beleza que existe em torno de nós.

O conhecimento puro dado por esse chakra não é mental, mas é uma percepção direta da Realidade, que pode ser sentida nas palmas de nossas mãos e indica nossos bloqueios sutis.

 

Também esse é o centro da atenção pura e firme e do poder de concentração.

 

No nível físico, ele cuida de nosso fígado, rins e da parte inferior do abdome.

Quando nós pensamos demais, este centro tem sua energia esgotada e doenças como diabete ou leucemia podem ocorrer quando ele perde completamente seu equilíbrio.

 

Significado de Swadisthana: Morada do Prazer ou Morada do Ser.

 

conheca o segundo chakra

 

Cor: Laranja

Pedras: Calcita Laranja, Cornalina, Coral, Crocoíta, Opala de Fogo

Qualidades: Criatividade, Criação.

 

Bloqueios:

 

Bloqueio de sentimentos em situações de grande tensão, bloqueio da energia sexual e criativa, autodesvalorização, problemas físicos na área dos quadris e problemas relacionados à urina.

 

Tratamento com os alimentos:

 

Se houver excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um “descontrole” sobre os pensamentos, recomenda-se comer preferivelmente alimentos de origem vegetal. Álcool e drogas; e também excesso de café, de chocolate e de gordura prejudicam esse chakra.

 

Tratamento com as atitudes:

 

Seja gentil consigo mesmo, celebre as pequenas conquistas da vida.

 

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Fontes: Sahaja YogaPranayamaSomos Todos Um

Os 7 Chakras – Bloqueios e Tratamentos com alimentos e atitudes

Os 7 Chakras – Bloqueios e Tratamentos com alimentos e atitudes

 

No interior de cada ser humano existe uma rede de nervos e órgãos sensoriais que interpretam o mundo físico externo.

Ao mesmo tempo, dentro de cada um de nós existe um sistema sutil de canais (nadis) e centros de energia (chakras) que cuidam de nosso ser físico, mental, emocional e espiritual.

Na base da espinha, no osso triangular chamado sacro (as civilizações antigas sabiam que há algo de sagrado a respeito desse osso) reside a mais sutil energia espiritual, dormente na maioria de nós, chamada Kundalini.

 

A Realização do Si é o despertar desta energia através do canal central, atravessando cada um dos centros de energia e emergindo no topo da cabeça (a área do osso da fontanela) como uma suave “fonte” de frescor.

 

A palavra fontanela significa “pequena fonte” o que, novamente, mostra o antigo conhecimento sobre o fenômeno da Realização do Si.

Cada um dos sete chakras possui diversas qualidades espirituais.

Essas qualidades estão intactas dentro de nós, e, mesmo que elas não possam sempre se manifestar, elas jamais podem ser destruidas.

Quando a Kundalini é despertada essas qualidades começam a se manifestar espontaneamente e se expressam em nossas vidas. Assim, através da meditação regular, nós nos tornamos muito dinâmicos, criativos, confiantes e, ao mesmo tempo, muito humildes, amorosos e compassivos.

É um processo que começa a se desenvolver por si mesmo quando a Kundalini se eleva e começa a nutrir nossos chakras.

PRIMEIRO CHAKRA – MULADHARA

 

O primeiro chakra está situado abaixo do osso sacro, no qual reside a Kundalini, e seu principal aspecto é a inocência.

A inocência é a qualidade através da qual nós experimentamos a alegria pura da criança, sem as limitações de preconceitos ou condicionamentos.

 

A inocência nos dá dignidade, equilíbrio e um grande senso de direção e propósito de vida. Nada mais é do que simplicidade, pureza e regozijo.

 

É a sabedoria interior que está sempre presente nas crianças pequenas, e que fica, algumas vezes, oculta por nossos modernos estilos de vida.

É, porém, uma qualidade que existe eternamente dentro de nós e não pode ser destruída, aguardando manifestar-se como puro regozijo quando a Kundalini se eleva.

 

Significado de Muladhara: A Sustentação da Raiz; Mula: raiz; Dhara: sustentação

 

 

Cor: Vermelho

Pedras mais usadas: Turmalina Preta, Quartzo Fumê, Ônix, Hematita

Qualidades: Inocência, Sabedoria, Lealdade, Espontaneidade.

 

Bloqueios:

 

Diarreia, problemas relacionados com as partes duras do corpo (ossos, dentes, coluna), desequilíbrios relacionados aos intestinos, próstata, sangue, ânus e reto, pouca resistência física e psíquica, preocupação excessiva, insegurança, dificuldade para lidar com as exigências da vida, anseio constante por uma vida mais agradável e menos exigente, utilização constante de mecanismos de defesa (negação, minimização, racionalização, etc)

 

Tratamento com o elemento terra:

 

Andar ou sentar sobre a terra, a grama, cultivar a terra, fazer jardinagem, plantios, etc

 

Tratamento com os alimentos:

 

Evitar, em excesso, café, chocolate, carne vermelha, peixe e frutos do mar.

 

Tratamento com as atitudes:

 

Cultivar a inocência, a pureza e a humildade.

 

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Fontes: Sahaja YogaPranayamaSomos Todos Um